16 января официально является самым депрессивным днем года. Однако есть много причин, чтобы быть
счастливым и в этот день, однако только в том случае, если вы живете в Испании.
Питание
Исследования показали, что определенные питательные вещества, такие как Омега 3, найденные в жирной рыбе, могут сделать вас счастливее. К счастью, средиземноморская диета включает именно такую пищу, а также фрукты, овощи и полезное для сердца оливковое масло.
Погода
Мы все слышали о сезонном аффективном расстройстве (САР), при котором люди испытывают депрессивные симптомы в течение зимних месяцев, полных дождливых дней и ранних, темных ночей. Но, к счастью, в большей части Испании, солнце продолжает светить и зимой, а значит, вы получите свою ежедневную дозу витамина D.
Менталитет
Некоторые из лучших гуру говорят, что один из ключей к счастью – это не слава, деньги и власть, а чувство благодарности за то, что у вас есть. Испанцы в этом значительно преуспели - они ценят маленькие вещи и наслаждаются простыми радостями, как утренний кофе или длительный обед с друзьями.
Семья
Посвятить время семье – это, по мнению многих психологов, один из ключей к счастью, и испанцы делают это, даже не думая. Испания является общительным обществом, в котором бабушек и дедушек редко увозят в дом престарелых, вместо этого они стают заветными главами семей, часто живут и общаются со своими младшими родственниками.
Еда
Четыре из лучших десяти ресторанов в Европе являются испанскими. Вам не придется тратить целое состояние, чтобы поесть как король в Испании, где много свежих продуктов, и вы можете попробовать несколько блюд в один вечер. А если вы любите ветчину, нет лучшего места на земле.
Лучшее место для мамочек
Недавнее исследование показало, что Испания является одним из лучших мест в мире, чтобы быть мамой; оно хорошо также и тем, что дети никогда не хотят уходить из дома, ну, по крайней мере до 30-летнего возраста.
Высокая продолжительность жизни
Благодаря средиземноморской диете, богатой оливковым маслом, рыбой и свежими овощами, отличной системой здравоохранения и общительному обществу, испанцы имеют одну из самых высоких продолжительностей жизни в Европе. Поживите здесь некоторое время, и вы обретете некоторые привычки здорового образа жизни.
Культура
"Цель искусства – смыть пыль повседневной жизни с наших душ». Так сказал Пикассо, и испанцы не могли не согласиться. Испания является домом одного из самых богатых наследий искусства в мире, а также наиболее впечатляющей архитектуры (фото- Joe Shlabotnik/Flickr).